儿童养生论文

养生原本是大人们关心的事情，那养生就跟孩子们没有关系吗当然不是那么儿童怎么养生下面学习啦小编给大家介绍儿童中医养生的方法，希望对你有用。

儿童需要补充的营养成分是比较多的，平时尽量饮食均衡以及多样化，可以避免出现营养缺乏的可能儿童需求量比较大的营养，主要有优质蛋白质以及矿。

儿童养生与成人大体相似，细节不同，养生应从儿童开始 一三分饥寒七分饱 让孩子“三分饥寒七分饱”是因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健。

儿童补充营养，需要让儿童养成好的饮食习惯，避免挑食和偏食，而且要鼓励儿童在家就餐，吃天然的食物，尽量少吃糕点薯条炸鸡等油炸油煎食物。