儿童养生
处暑节气儿童养生
清阳居士
13
2025-08-25
秋季儿童养生的误区主要有以下几点1 盲目进补 有些父母因孩子体质较弱而给其大量食用滋补类食物，如中药材海鲜等，但这可能适得其反，减弱脾胃功能，造成消化紊乱腹胀厌食等症状应控制好进补量，偶尔食用即可2 过于清洁 过度追求清洁环境不利于孩子心理健康，且可能降低孩子对外界的免疫力应学会适。大暑养生时，儿童确实需要谨防脾胃病以下是大暑时节儿童防脾胃病的注意事项避免过量冷饮大暑时节，天气炎热，儿童容易贪凉，过量食用冷饮然而，儿童脏腑功能尚不健全，过食冷饮易损伤脾胃，导致消化不良腹痛腹泻等症状因此，家长应引导孩子适量食用冷饮，避免过量注意饮食卫生夏季是细菌滋生的。...
秋季儿童养生
药沫居士
18
2025-08-15
酸奶最好放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力冷水擦洗包括冷水洗手洗脸擦身冲淋和游泳冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋适当3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。红萝卜竹蔗马蹄茅根水 材料红萝卜300克竹蔗150克白茅根50克马蹄1012个做法1竹蔗洗净，开边，斩段状，马蹄洗净削皮，切半2红萝卜洗净切块，茅根洗净3竹蔗洗净，切块，氽水捞起4煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用功效。...
儿童养生粥有哪些品种
守中居士
37
2025-07-27
养生是现在非常热门的话题，不仅仅成年人需要养生，其实儿童也是需要的其中最重要的就是食疗，只有吃的正确了，孩子才能健康成长儿童在夏季养生要补充盐分和维生素营养学家建议，在个高温季节，每人每天最好补充2毫克维生素B12毫克维生素B250毫克维生素c和1克钙，这样可以减少体内碳水化合物和组织；2猪血豆腐青菜汤 功效猪血含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生配方猪血豆腐青菜蒜姜 做法在锅中放入油，待油热加入蒜和姜炒香后，加入适量的水，水开后，将洗净切好的豆腐猪血。...
小暑儿童养生
玉道居士
42
2025-07-13
来了解下冬季儿童养生法则吧！生活起居一早睡晚起中医经典黄帝内经有云冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起。选择温和无刺激的儿童沐浴产品，避免使用成人沐浴露，以免对孩子皮肤造成伤害 孩子的衣物要选择宽松透气吸汗的棉质衣物；儿童肺脏娇嫩，更易被燥邪所伤，而致咳嗽频作，咽痒如梗，咳痰不畅等症早秋为植物成熟收获的季节，种子颗粒粉尘较多，晚秋；记住，儿童养生贵在适度，不必过分拘泥，保持愉快心情最为重要愿每个孩子都能如小满时节的麦穗一样，在阳光雨露的滋养下；儿童哮喘是过敏性疾病谱中重要的一种慢性炎症性疾病当孩子被诊断为哮喘，许多家长往往会陷入担忧与困惑之中孩子为何会患。...
儿童养生论文
清阳居士
42
2025-07-12
养生原本是大人们关心的事情，那养生就跟孩子们没有关系吗当然不是那么儿童怎么养生下面学习啦小编给大家介绍儿童中医养生的方法，希望对你有用。儿童需要补充的营养成分是比较多的，平时尽量饮食均衡以及多样化，可以避免出现营养缺乏的可能儿童需求量比较大的营养，主要有优质蛋白质以及矿。儿童养生与成人大体相似，细节不同，养生应从儿童开始 一三分饥寒七分饱 让孩子“三分饥寒七分饱”是因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健。儿童补充营养，需要让儿童养成好的饮食习惯，避免挑食和偏食，而且要鼓励儿童在家就餐，吃天然的食物，尽量少吃糕点薯条炸鸡等油炸油煎食物。...
夏季儿童养生
守中居士
43
2025-07-04
1少吃“上火”食物 刺激性食物应当少吃，避免上火，如大蒜姜韭菜花椒辣椒等少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝桂圆橘子等，也应尽量少吃2给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料假设宝宝排斥白；秋季儿童保健常识及养生保健方法主要包括以下几点一秋季儿童保健常识 强化营养秋季应增加孩子的营养摄入，包括肉蛋奶等，同时多补充五谷杂粮以防便秘多喝白开水宝宝应多喝白开水以补充水分，也可以适量饮用菊花茶乌梅汤等，各种菜汤也是补充水分的重要手段及时驱虫秋天是打虫的最佳时机。...
儿童养生粥的做法大全
栖真居士
55
2025-06-21
家长们请跟随小编一起，看看立冬时节儿童的养生要点吧立冬二十四节气20201107适当食补儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节；来了解下冬季儿童养生法则吧！生活起居一早睡晚起中医经典黄帝内经有云冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起。儿童养生保健常识让孩子“三分饥寒七分饱”是最好的婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度因为婴幼儿的脏器娇嫩；逐渐成为了三伏天养生的新宠儿，无论是成人还是儿童，都能从中受益匪浅 三伏天，作为中医理论中“冬病夏治”的最佳时期，利用。...
夏至儿童养生
栖真居士
54
2025-06-19
1、来了解下冬季儿童养生法则吧！生活起居一早睡晚起中医经典黄帝内经有云冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起。2、儿童养生保健常识让孩子“三分饥寒七分饱”是最好的婴幼儿的饮食不要以饱为度，应以“七分饱”为度因为婴幼儿的脏器娇嫩。3、记住，儿童养生贵在适度，不必过分拘泥，保持愉快心情最为重要愿每个孩子都能如小满时节的麦穗一样，在阳光雨露的滋养下。4、仰望岐黄 中医性命 心灵关注并在公众号首页回复关键字回复“入群”加入中医养生微信群回复“切脉”比现场魔术更装B。...
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