儿童养生粥有哪些品种
养生是现在非常热门的话题，不仅仅成年人需要养生，其实儿童也是需要的其中最重要的就是食疗，只有吃的正确了，孩子才能健康成长儿童在夏季养生要补充盐分和维生素营养学家建议，在个高温季节，每人每天最好补充2毫克维生素B12毫克维生素B250毫克维生素c和1克钙，这样可以减少体内碳水化合物和组织；2猪血豆腐青菜汤 功效猪血含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生配方猪血豆腐青菜蒜姜 做法在锅中放入油，待油热加入蒜和姜炒香后，加入适量的水，水开后，将洗净切好的豆腐猪血。
红萝卜竹蔗马蹄茅根水 材料红萝卜300克竹蔗150克白茅根50克马蹄1012个做法1竹蔗洗净，开边，斩段状，马蹄洗净削皮，切半2红萝卜洗净切块，茅根洗净3竹蔗洗净，切块，氽水捞起4煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用功效。
儿童养生粥
1、秋风起，天气渐凉，空气却变得十分干燥，此时儿童的呼吸系统尤为敏感，容易引发咳嗽，同时皮肤也会变得干燥因此，秋季儿童的食疗养生显得尤为重要接下来，我们将通过介绍几款养生汤，帮助大家应对秋燥，让孩子在秋季健康成长鱼骨汤，以鱼骨为主料，搭配红萝卜黄豆和雪耳首先，将鱼骨略煎后，与红萝卜一同加水煮沸，随后转小火炖煮。
2、1参术大枣汤 功效可健脾益气祛湿开胃，常用于体倦胃纳欠佳大便不畅的小儿一般儿童饮用，也可健脾开胃材料选用党参10克云苓20克白术6克大枣5枚鲜鸭肾1个做法云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。
3、有助于驱暑益气生津止渴最后，由于儿童的脾胃在芒种时节容易虚弱，应减少凉性食物的摄入总之，芒种是一个特殊的节气在这个节气里，无论是儿童还是老年人，都应当注重养生防护通过合理的饮食和日常起居习惯来预防疾病的发生只有全方位地做好防护工作，才能有效减少芒种节气带来的健康风险。
4、大暑养生时，儿童确实需要谨防脾胃病以下是大暑时节儿童防脾胃病的注意事项避免过量冷饮大暑时节，天气炎热，儿童容易贪凉，过量食用冷饮然而，儿童脏腑功能尚不健全，过食冷饮易损伤脾胃，导致消化不良腹痛腹泻等症状因此，家长应引导孩子适量食用冷饮，避免过量注意饮食卫生夏季是细菌滋生的。
儿童养生茶
儿童夏季养生粥食谱精选一西瓜皮粥 选用食材西瓜皮少许，粳米适量，白糖适量首先，将西瓜皮的厚皮处理干净，并切成细条随后，将粳米洗净后放入锅中熬煮待水煮沸后，加入西瓜皮，转至小火慢炖，直至粥熟，最后撒上少许白糖即可此粥能助宝宝驱暑气降火，还有助于缓解夏季水肿二苦瓜。
当然需要的，二者的侧重点是不一样的儿童要注意保暖，千万不要吃太多的垃圾食品，成年人养生一定要补气血，也要提高身体的免疫力儿童。
